Jeugd- en danslessen

DagTijdSoort lesInstructeur
Maandag17.00 – 18.00Streetdance (tot 12 jaar)Karishma
18.00 – 19.00Streetdance (vanaf 12 jaar)Karishma
Woensdag15.45 – 16.45KidFit! (8 – 12 jaar)Toon
Donderdag16.00 – 17.00Breakdance (12 – 16 jaar)Dodo
18.00 – 19.00Karate (vanaf 6 jaar)Armando

Lesprogramma alleen voor dames

DagTijdSoort les                  
Maandag19.00 – 19.45Step-aerobics (m.i. h.e.)
19.45 – 20.30BBB (l.i. l.e.)
Dinsdag19.00 – 19.45Zumba (m.i. l.e.)
19.45 – 20.30Circuittraining (m.i. m.e.)
Woensdag18.30 – 19.30Pilates/poweryoga (l.i. l.e.)
19.30 – 20.30Step-BBB (m.i. m.e.)
Donderdag19.00 – 19.45Zumba (m.i. h.e.)
Zaterdag13.00 – 14.15Fitness

Afkortingen

i = impact e = energy l = low m = medium h = high v = very

– Impact: mate van belasting met name voor gewrichten
– Energy: mate van intensiteit met betrekking tot conditie
– Door o.a. uitbreidingen kunnen er in de loop van het seizoen veranderingen plaatsvinden.
– Periodiek kan (te-)veel belangstelling bestaan voor een bepaalde les. Die lessen worden dan aangetekend met een #. Voor die lessen moet men reserveren. Dat kan voor vast en per keer. Afmelden op de betreffende dag voor 12.00, anders wordt de les in rekening gebracht. Leden die ingeschreven zijn single- hoeven uiteraard niet meer te reserveren.