Streetdance breakdance en kickboks lessen
| Dag | Tijd | Soort les | Instructeur |
|---|---|---|---|
| Maandag | 17.45 – 18.45 | Kickboks vanaf 10 jaar | Marco |
| Woensdag | 17.00 – 18.00 | Breakdance vanaf 6 jaar | Randy |
| Woensdag | 15.45 – 16.45 | KidFit! (8 – 12 jaar) | Toon |
| Donderdag | 16.00 – 17.00 | Breakdance (12 – 16 jaar) | Dodo |
| 18.00 – 19.00 | Karate (vanaf 6 jaar) | Armando |
Lesprogramma dames
| Dag | Tijd | Soort les | |
|---|---|---|---|
| Maandag | 19.00 – 19.45 | Step-aerobics (m.i. h.e.) | |
| 19.45 – 20.30 | BBB (l.i. l.e.) | ||
| Dinsdag | 19.00 – 19.45 | Zumba (m.i. l.e.) | |
| 19.45 – 20.30 | Circuittraining (m.i. m.e.) | ||
| Woensdag | 18.30 – 19.30 | Pilates/poweryoga (l.i. l.e.) | |
| 19.30 – 20.30 | Step-BBB (m.i. m.e.) | ||
| Donderdag | 19.00 – 19.45 | Zumba (m.i. h.e.) | |
| Zaterdag | 13.00 – 14.15 | Fitness |
Afkortingen
i = impact e = energy l = low m = medium h = high v = very
– Impact: mate van belasting met name voor gewrichten
– Energy: mate van intensiteit met betrekking tot conditie
– Door o.a. uitbreidingen kunnen er in de loop van het seizoen veranderingen plaatsvinden.
– Periodiek kan (te-)veel belangstelling bestaan voor een bepaalde les. Die lessen worden dan aangetekend met een #. Voor die lessen moet men reserveren. Dat kan voor vast en per keer. Afmelden op de betreffende dag voor 12.00, anders wordt de les in rekening gebracht. Leden die ingeschreven zijn single- hoeven uiteraard niet meer te reserveren.